Peg Board

Entrenamiento con Peg Board: Beneficios para tu cuerpo y mente

Incluir un peg board en tu rutina de ejercicios ofrece una gran variedad de beneficios:

Fuerza en la parte superior del cuerpo: El peg board trabaja los músculos de los brazos, hombros y espalda, contribuyendo al desarrollo de la fuerza en la parte superior del cuerpo.

Activación del core: Escalar y maniobrar en un peg board requiere estabilidad del core, lo que promueve la fuerza abdominal y de la zona lumbar.

Coordinación y equilibrio: Sortear las clavijas del peg board desafía tu coordinación y equilibrio, mejorando las habilidades motoras generales.

Resistencia cardiovascular: Incorporar movimientos dinámicos en el peg board puede elevar tu ritmo cardíaco, contribuyendo a la aptitud cardiovascular.

Versatilidad: Los peg boards ofrecen una variedad de opciones de ejercicio, lo que permite una rutina de entrenamiento versátil y adaptable.

Ejercicio de cuerpo completo: Escalar en un peg board involucra múltiples grupos musculares simultáneamente, proporcionando un entrenamiento completo de cuerpo completo.

Concentración mental: Sortear las clavijas del peg board requiere concentración y planificación estratégica, lo que promueve el enfoque mental y la agilidad.

Adaptabilidad: Adecuado para todos los niveles de condición física, los peg boards se pueden ajustar para adaptarse a principiantes y usuarios avanzados por igual.

Ejercicios divertidos y variados: Agregar un peg board a tu rutina introduce un elemento de diversión y variedad, manteniendo los entrenamientos interesantes y desafiantes.

Estado físico funcional: Los ejercicios con peg board imitan los movimientos de la vida real, promoviendo un estado físico funcional que se traduce en mejores actividades diarias y rendimiento deportivo.

Incorporar un peg board en tu régimen de ejercicios puede contribuir a un entrenamiento completo y efectivo, dirigido a varios aspectos de la aptitud física.

¡Empieza a escalar y descubre los beneficios del entrenamiento con peg board!

Garantía: 6 meses
Cuenta con 17 agujeros de un diámetro de 3.5 cms. Medidas de 240 cms. de alto por 30 cms. de ancho y 3.8 cms de grosor, con diámetro de las agarraderas de 3 cms.

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